Emotie eten en EMDR

Wist je dat je emotie eten goed kan behandelen met EMDR?

Eet jij meer als je veel stress hebt?
Eet je wanneer je moe bent?
Eet je om jezelf beter te voelen?
Prop je soms eten naar binnen zonder dat het het zelf door hebt?
Geeft eten je een veilig gevoel?

Om emotie eten beter onder controle te krijgen gaat het vaak niet om de motivatie en het doorzettingsvermogen voor een dieet. De uitdaging bij emotie eten is dat er onderliggende oorzaken zijn waardoor het eten tijdelijk een grote voldoening geeft. De voldoening is vaak niet rationeel maar emotioneel.

Als je meer vragen hebt ga dan naar de website van EMDR Noord en vul het contact formulier in.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.